你是否因长时间久坐而感到身体无力，肌肉逐渐流失？其实，无需复杂的器械，利用壶铃、弹力带，甚至书包都能进行有效的锻炼。无论是在家还是办公室，每天抽出几分钟时间，就能有效改善“肌无力”。蹲类动作（下肢推）：高杯深蹲
9月2日，韩国媒体报道称，31岁的中国籍大学讲师郑昌盛涉嫌在韩国杀害并肢解一名中国女留学生。他在作案后第二天向警方报案，并在接下来的五天里将受害者的残骸分散抛弃在韩国各地，包括庆尚北道的庆山市、庆州市以及京畿道和大邱八公山
9月1日，俄罗斯萨拉托夫市一机器人被一顾客推搡后“使出飞脚扫腿”的画面曝光。画面显示，顾客试图与机器人握手，机器人未作出反应，顾客推搡机器人。随后机器人小跳后试图踢顾客，顾客及时躲避未受到攻击，机器人现已被送去重启。有网民质疑该视频为摆拍，...
新华社约翰内斯堡9月2日电（记者靳博文）南非标准银行集团商业及企业银行业务首席执行官比尔·布莱基2日发表题为《中国零关税政策为非洲企业开辟出口多元化新机遇》的文章说，中国对53个非洲建交国全面实施
新华社安曼9月2日电（记者何奕萍）约旦武装部队2日凌晨发表声明说，约旦防空系统在过去数小时内拦截了10枚来自伊朗的弹道导弹，另有3枚弹道导弹落在偏远地区。 声明说，拦截行动未造成人员伤亡。专业人
新华社耶路撒冷9月1日电（记者冯国芮陈君清）以色列总理内塔尼亚胡1日发表声明说，以国家安全总局（辛贝特）和以国防军当天在加沙地带实施行动，一名巴勒斯坦伊斯兰抵抗运动（哈马斯）高级成员在其住所附近被
